神经衰弱好恢复吗？

　　虽然我们的生活水平提高了，但是对我们身体健康造成危害的疾病越来越多，不少人被神经衰弱这种疾病困扰着，导致这种疾病发病的原因也是比较多的，不管是什么原因引起的神经衰弱，我们都要及时进行治疗。那么神经衰弱好恢复吗?

　　虽然神经衰弱是一种长期疾病，但是只要我们找对了方法，这样应对神经衰弱是得心应手的。首先我们应该正确的认识自己，对自己的知识，身体素质，社会适应力等有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或者是避免从事一些不适合自己精神和体力的活动。

　　还应该注意培养豁达开朗的性格，对于自己的性格，脾气应该注意控制，最好是培养出性格开朗的人，这样就可以有效的预防神经衰弱。同时对于神经衰弱的恢复也有一定帮助。还应该注意，不要忌讳就医，如果自我调节不好，出现一些不能解决心理问题或者是疾病先兆的时候，应该立刻就医，进行心理咨询。

　　还应该注意改善自我调节，张弛有度，对于一些工作比较紧张的情况，或者是学习压力比较大的情况，我们应该学习自我调节，合理的安排好工作和学习，做到劳逸结合，这样才能更好的提高工作效率。

　　香蕉中含有一种能使人降低不快感，心情愉快的物质，而且还可以提高*免疫力，所以神经衰弱患者多吃些香蕉，对自身的病情恢复能起到很大的作用。患者朋友经常多吃些苹果，不但能提高自身的记忆力，而且还可以很有效的改善患者朋友的失眠症状。

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