神经衰弱的5大诱因要谨防！
时间：2021-10-10 07:17:41 作者：admin
神经衰弱是指压力以及紧张等情绪，超过了人们所能承受的最大值，导致异常兴奋或者是精神疲劳的情况。现在的人们每天生活都充满了各种各样的压力，如果长期处于压力大的状态，就会对身心造成一定程度的损伤，久而久之形成神经衰弱。
那么神经衰弱是怎么引起的?
1、压力大
压力主要来源是工作以及生活，这是神经衰弱的主要原因，特别是从事脑力劳动工作者更容易出现压力大的情况。还有一部分情况是大脑活动思考的时间太长，由于自身学习任务或者是工作本身就很困难了，在长时间高度集中精神，更容易引起神经衰弱，出现紧张或者是身心疲惫的情况。
2、人生遭遇
还有少部分的人是因为自己的个人遭遇太负面，长时间自己心理都是一个冲突创伤的状态，比如家庭不和睦，婚姻不幸福，亲人离世，恋爱问题或者是个人性格原因导致人际关系紧张等情况。都很容易造成神经衰弱，并且这种因素是一个长期存在的影响因素。
3、适应力差
现在由于生活以及工作的需要，部分人可能需要长期更换生活环境，这种人际以及自然环境不停更替的情况下，人会出现一种孤独感，此时若不能比较好的适应新环境，很有可能出现神经功能失调，出现焦虑情绪，进而影响生活作息以及三餐饮食，让本来就很紧张的大脑得不到休息，为神经衰弱提供了产生条件。
4、遗传
神经衰弱虽然不是遗传病，但是有在家庭中出现的趋势，神经衰弱的出现跟人自身的性格有很大的关系，而一个人的人格对她后代的影响是很大的，所以神经衰弱患者要注意培养孩子的人格，纠正不好的品德，这样也能预防疾病发生。
5、其他疾病
神经衰弱不一定单独出现，他很有可能是其他疾病引起的并发症，比如病毒感染，脑部外伤以及慢性物理疾病等。都可能会对人的神经系统造成影响，这也是诱发精神衰弱的原因。
神经衰弱虽然看起来并不是很严重的疾病，但是也是不能掉以轻心的，平时要注意心理调节，要稳定自己的心态，养成健康的生活习惯，遇到事情不要紧张激动，冷静解决，尽量让自己每天保持愉悦的心情，开心度过每一天。
