跟强迫症患者相处要知道这几点

时间:2021-09-28 15:08:25  来源:未知  点击:193  作者:王助理

  跟强迫症患者相处要知道这几点

  1、学习分辨一些代表病人有问题的讯息(如要花较长的时间去做简单的工作、持续性的缓慢、重复做某些动作或事情、不断质疑自己的判断、需要别人持续的保证、担心小事情或细节、对小事情严重和极度的情绪反应、日常生活变成是一种负担、逃避行为等),记住这不是他们的个性使然,而是疾病的结果,即使想要改变这些症状也需要较长的过程;

  2、因为压力或任何改变都会使得强迫症状恶化,所以必须修正自己对病人的期待;

  3、依据病人的能力来评量进步的程度,不要与其他强迫症的病人比较,千万不要天天比较病情的变化,因为强迫症的病程是起起落落的。而是要重视病人“小小的进步”。帮助病人去接受一个真实的“内在尺度”来评量自己进步的程度;

  4、通过家庭的力量限制强迫症病人的强迫行为,借着简明扼要的沟通鼓励病人对抗强迫性行为、转移强迫性思想;

  5、保持正常的生活作息,尽量不要让强迫症状影响家庭功能,因为家中日常生活的常规与结构可以减少仪式行为,鼓励病人接触想逃避的事物;

  6、善用幽默,用幽默来陈述病人的强迫症状中不合理之处,帮助强化病人合理的能力,进而远离强迫症状;

  7、鼓励病人规则服药,确定他有无规则去门诊拿药,有无药物副作用,吃药的效果如何等;

  8、建立一个强而有力的家庭支持系统。

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