为什么会有晚睡强迫症?

时间:2021-11-03 15:14:11  来源:未知  点击:154  作者:王助理

  很多人发现白天的时间越来越不够用,于是在晚上睡觉之前总是舍不得睡觉,想要拖到某个时间点才能安心入睡。这种情况最容易出现在白领身上,那么为什么白天工作已经够累了,晚上还是不想早睡呢?下面一起来看看吧。

  为什么会有晚睡强迫症?

  1、对白天生活的无声抗议

  晚睡族往往是白天劳累了一天压力很大,到了晚上需要依靠亢奋去除心理上的疲惫,方能欣然入睡。这类人多会沉溺在网络上,观看网络视频、泡论坛、聊天、流连夜店,或是在快节奏的强劲音乐中疏散压力。

  2、人脑的预先想法

  人脑的预先想法,一定要将某件事情干完、干好的观念,甚至产生睡眠时间过多是 一种浪费的认识。但是,还是有人对睡眠的认识形成了习惯性误区。强迫性晚睡与失眠有本质区别。失眠是想睡睡不着,强迫性晚睡则是逼着自己保持清醒。

  相关推荐

    专家在线 在线预约咨询 电话咨询