癌症患者如何做体能康复？

　　无论是哪种癌症康复中，做好体能康复至关重要，能防止肌肉萎缩，加快细胞运动，增强抵抗力。同时提高最基本的生理功能，加快全身血液循环，消耗热量，改善生活质量，不同的癌症患者体能康复方法也有很大差异。

　　不同癌症的患者如何做好体能康复?

　　1、呼吸系统癌症

　　肺癌是常见的呼吸系统癌症，手术切除癌病灶后或接受放化疗后，患者会出现或轻或重的肺功能障碍。其锻炼的主要目的是恢复或增强肺功能，推荐腹式呼吸，具体的方法是把手放在腹部，吸气时让腹部鼓起来，呼气时让腹部落下，在呼吸过程中胸廓并不会有太大的变化。吹气球也是不错的选择，连续吹普通的气球即可，尽可能一次吹鼓。

　　2、运动系统癌症

　　骨癌是常见的运动系统癌症，患者因为病情因素而做过截肢手术，康复训练的主要目的是恢复最基本的运动。可以用健康一侧的肢体来弥补患侧功能，不妨练习用一个手来完成最基本的生活能力，有条件的话可以用假肢和拐杖来替代患侧肢体，合理用拐杖或轮椅，正确用假肢。很多患者因为练习时比较疼痛或不能接受自己残疾的事实，在康复锻炼过程中不配合，护理人员要给予精神上的一定安慰，让他们有活下去的勇气，生活上要给予无微不至的照顾，耐心指导。患者必须有一定的耐心和细心，而且要保持冷静。经过一系列锻炼后，只要能学会活动和走路，就能减轻家人负担，而且能提高自信心。

　　3、消化系统癌症

　　常见的消化系统癌症有肝癌、胃癌胆囊癌以及肠癌等，康复训练以适应新饮食习惯为原则。就拿大肠癌患者来说，患者手术后需做肠瘘术，从腹部瘘口排出粪便。也有一部分患者做胃或空肠造瘘，这样能为身体补充营养。患者需掌握一定的处理技术，便于能自行处理。

　　4、乳腺癌

　　乳腺癌患者做完手术后，上肢运动功能受到了限制，因此需积极做肢体功能锻炼，尽快让患侧肢体的关节和肌肉功能恢复。做完手术的前三天可以练习伸开手指、弯曲手腕和握拳等。术后3~4天可以练习坐位屈肘运动。术后5~8天练习用手摸对侧的手和肩膀。术后9~13天可练习患侧上肢伸直、肢体抬高以及弯曲等。

　　虽然体能康复训练很重要，但也要掌握正确的方法，一步一步的来，不能过于心急。根据患者的病情和体质来选择合适的康复方法，然后再慢慢的增加康复训练的时间。另外病情允许的情况下，可适当增加运动量，控制好运动强度和运动量，推荐伸展运动、慢跑或散步等，运动前后要有5~10分钟的准备和放松活动，使得心率变化适应运动强度变化，防止运动后引起不良反应。若癌症患者出现局部截肢或伴有心脑血管疾病，需配合局部运动和功能锻炼。

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